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大家好，我是 吳芮醫師。在診間，我常聽到患者無奈地問：「醫師，我的痘痘總是好一顆又冒出另一顆，臉頰、下巴、額頭輪流爆發，擦了很多藥怎麼都沒好？」有趣的是，當患者在描述這些困擾時，手往往不自覺地正在摸著下巴剛冒出的那顆痘痘，或是摳著額頭上的結痂。這時候我就會提醒他們：「你的手，就是細菌的公車！如果你不戒掉摸臉這個壞習慣，擦再多藥，效果都會大打折扣。」
今天這篇文章，我不談深奧的醫學理論，而是要以皮膚科醫師的角度，從「生活壞習慣」切入，告訴你為什麼「手」是導致臉部細菌感染與發炎加劇的隱形殺手，以及如何斬斷這個惡性循環。
目錄
- 手是細菌的公車！戒掉摸臉習慣，痘痘發炎機率降低一半
- 為什麼說「手是細菌的公車」？
- 盤點三大「養痘」壞習慣，你中了幾個？
- 1. 無意識的「摸臉殺」
- 2. 手癢忍不住「擠痘痘」
- 3. 忽略手機與枕頭套的清潔
- 如何戒掉壞習慣並正確治療？醫師的處方箋
- 1. 建立「無菌意識」，轉移注意力
- 2. 痘痘不要擠，交給藥物或醫師
- 3. 醫療輔助，縮短病程
- 醫師的真心話
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