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【亞太新聞網/記者吳玉惠/臺南報導】

勞動部勞動力發展署雲嘉南分署委託台南市運動場所服務職業工會辦理「健身教練養成班（青年專班）02期」於今（10月17日）圓滿結訓。該班培養專業技能的健身教練，更將所學實際應用於高齡與弱勢族群服務，彰顯了職業訓練的社會價值與關懷精神。

▲「健身教練養成班（青年專班）02期」於今（10月17日）圓滿結訓。（圖/記者吳玉惠拍攝）

專業訓練接軌產業，就業率備受期待！該養成班課程設計採ADDIE模式，與產業專家、職能專家緊密合作，確保課程內容完全符合業界對健身教練的行為指標要求。訓練內容涵蓋：健身教練基礎理論、AI健身科技運用實務、運動傷害防護、健身課程規劃與撰寫實務、專業私人教練實務、團體活動帶領技巧、鍛鍊健美身材指導技巧等等共計402小時專技訓練。

課程強調實作模式，學員全程在實際健身房場地上課，累積寶貴實戰經驗。此外，課程更結合AI運動科技與網路社群行銷，確保學員掌握最新的產業發展新趨勢。

▲402小時專技訓練接軌產業，就業率備受期待！（圖/記者吳玉惠拍攝）

台南市運動場所服務職業工會為協助學員穩定就業，積極提供就業市場分析、機會推薦及創業計劃指導等支持服務。結訓前，更邀請三大健身龍頭產業~世界健身俱樂部、健身工廠、統一健身俱樂部以及多家個人工作室到場進行實地面試與工作媒合，為學員開展職業生涯鋪路。

世界城市經理江子豪表示：「本次參與台南運動公會舉辦的招募講習，Worldgym深感榮幸，除了感受到現場學員紮實的學習狀況，也感到謝惠娟理事長對於健身事業的積極擘劃與推廣，希望運動工會訓練活動持續讓Worldgym參與人才遴選。

健身工廠教練部經理王勝宗則表示：希望謝惠娟理事長辦理青年專班廠商繼續合作進班招募。

統一俱樂部南山館陳靚源經理與南紡館陳佳暉經理也表示對運動工會辦理健身教練養成班的人才非常有信心，因01期培育的學員是該館的準教練已達一年，績效成果表現非常亮眼，希望02期持續推薦學員結訓入職。

關懷弱勢回饋社會；展現準教練社會責任！結訓日，這一期準教練團隊特別將學習成果回饋社會，分別至「美佑長春日照中心」與「惠山園身心障礙社區作業設施及惠山大豐社區長照機構」，辦理職訓公益成果體驗活動。內容由準教練精心訓練設計，包括：遊戲認知訓練、律動知覺訓練、肌耐力訓練、伸展舒筋訓練。

▲結訓日，這一期準教練團隊特別將學習成果回饋社會。（圖/記者吳玉惠拍攝）

台南市運動場所服務職業工會理事長兼班督導謝惠娟表示：「我們希望未來的健身教練，除能正確指導民眾運動強身外，更重要的是能將專業知識技能回饋於日益龐大的高齡社會與特殊族群，幫助長者有效肌力訓練維持健康與活力，實現教練的社會價值。我們的目標不只是訓練出優秀的健身教練，更希望他們能具備社會企業（Social Enterprise）的精神。運動專業不該只停留在健身房，也應回饋於社會上需要幫助的每個角落」。

▲台南市運動場所服務職業工會理事長兼班督導謝惠一一頒發結訓贈證書予學員。（圖/記者吳玉惠拍攝）

肯定挑戰者毅力，精障青年如期結訓，呼籲企業提供機會！本期訓練中有兩位精障青年參與，1位成功克服情緒恐慌身體僵硬障礙，完成了所有課程並順利結訓，其毅力與努力備受謝惠娟理事長讚許與肯定。她指出「他的結訓得來不易，402小時專技訓練過程中的努力和毅力值得所有人的肯定。我們看到專業技能訓練不只提供了一份工作，更是協助身心障礙青年融入社會、建立自信的有力工具。這是本班的一大亮點！」謝惠娟理事長強調，並呼籲社會企業能夠看見這位挑戰者的潛能，給予他未來的工作機會，讓職訓成果能真正落實於穩定就業。

本次健身教練養成班（青年專班）02期，成功為健身產業注入兼具專業技能與社會關懷的新血，為雲嘉南地區的青年就業與高齡社會服務貢獻力量，更為實現總統賴清德健康台灣政策注入新活力。

〔健康頻道／綜合報導〕76歲還能秀出線條？「一代女皇」潘迎紫用肌肉打敗時間，她親身分享自己健康的故事，正激勵更多長者，想抗老不妨從自律健身開始。

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文分享，小時候每天必看的電視明星潘迎紫，「近日在鏡頭前自信展示手臂的二頭肌，讓我不禁拍手叫好。」她在訪談中不諱言：做重量訓練維持肌肉，是凍齡、抗老的秘訣之一。

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為什麼練肌肉、做重訓（阻力訓練）如此重要？蔡明劼從科學觀點分析3大理由：

1、練肌肉可以抗老化

隨著年紀增長，肌肉量若日漸流失，身體的基礎代謝率、胰島素敏感性都容易變差。此外，肌力訓練也是提升粒線體代謝能力的重要方式之一。換句話說，練肌肉不只是為了外型，更是為了在體內建立健康儲備，讓老化的腳步放慢。

2、練肌肉可提升代謝、幫助減脂

肌肉是新陳代謝的引擎。肌肉含量越高，身體在靜止時消耗的熱量（基礎代謝率，BMR）也越多。而且不僅是在你運動的時候消耗熱量，肌肉越發達也會越有能力調節血糖、避免脂肪囤積。

3、練肌肉可以強化免疫力

肌肉不只是運動器官，它還和全身的激素、細胞修復機制息息相關。一旦肌肉流失過多，身體在面對壓力、傷口修復、感染時的應變能力也會下降。

重訓可促進局部微破壞、再修復生長，這個過程會動員許多細胞激素、抗氧化機制來參與，有助於提升人體對抗外界病原體能力。

民眾健身時漸進才是關鍵。蔡明劼提到，很多人一提到重訓就害怕「練太壯」或「變肌肉怪獸」。其實，對多數人來說，要練到非常誇張的肌肉體態需要長時間、極高強度、特定飲食與基因條件。對大部分人而言，重訓的目標是線條、力量、和健康，而不是肌肉量最大化。

練肌肉就是強大的抗老策略。蔡明劼補充說，從潘迎紫明亮、自信的呈現中，我們看見：真正的年輕不只是臉上的光澤，而是來自身體內在的力量與能量。無論現在你幾歲，都可以從「練肌肉」開始守住青春，同時撐起自己的健康。

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這支健身科技股壓垮了蘋果 2025 年的盈利 – 原因之一

Zepp Health Corporation（紐約證券交易所股票代碼：ZEPP）在經歷了幾年的虧損後，將於 2025 年實現增長。截至 10 月 16 日，這家智能可穿戴技術製造商的股價同比增長超過 1,900%，其中大部分增長發生在過去三個月。這比可穿戴設備領域的領頭羊蘋果公司要好得多，蘋果公司的股價下跌了約 1%。是什麼改變了 Zepp Health 的業績？一項戰略轉變就改變了一切。圖片來源：蓋蒂圖片社。 Zepp Health 最初是華米科技，是中國電子巨頭小米的子公司。華米通過許可協議銷售小米品牌的可穿戴設備，使其嚴重依賴該公司。 2021年，華米更名為Zepp Health，並開始脫離小米品牌。它專注於改進現有的 Amazfit 系列智能手錶和健身追踪器。這是一個冒險的舉動，直到最近 Zepp Health 的股價和收入一直呈穩步下降趨勢。但現在看來這是一個明智的決定。 Zepp Health 報告稱，2025 年第二季度收入為 5900 萬美元，同比增長 46%，這是自 2021 年以來首次整體收入增長。最重要的是，他還報告稱，這一增長完全來自 Amazfit 產品。此外，Amazfit 正在組建一份精英運動員名單，他們將擔任品牌大使。最新簽約的大牌球員之一是巴爾的摩烏鴉隊跑衛德里克·亨利 (Derrick Henry)，他於 7 月加入 Amazfit。 Zepp Health 仍然是一家有風險的公司，尚未盈利。如果你只是在尋找表現穩定的公司，那麼蘋果是更好的選擇，儘管最近的回報不佳。但如果您正在尋找規模較小的科技公司，尤其是可穿戴設備製造商，那麼 Zepp Health 是值得關注的公司，並且有可能將其添加到您的投資組合中。在購買 Zepp Health 的股票之前，請考慮一下：Motley Fool Stock Advisor 分析師團隊確定了他們認為目前最適合投資者購買的 10 隻股票……而 Zepp Health 並不是其中之一。入選的 10 隻股票可能會在未來幾年帶來巨額回報。考慮一下當 Netflix 在 2004 年 12 月 17 日發布此列表時…如果您在我們的推薦期間投資 1,000 美元，您將獲得 646,805 美元！ * 或者當 Nvidia 在 2005 年 4 月 15 日發布此列表時…如果您在我們的推薦期間投資 1,000 美元，您將獲得 1,123,113 美元！ *

已发布: 2025-10-19 17:15:00

来源: finance.yahoo.com

2025金鐘60將於10月17日與10月18日兩晚分成節目類、戲劇類盛大登場。也因為是第60屆，頒獎嘉賓陣容橫跨不同世代與類型，相當華麗。其中，18日登場的戲劇類典禮，就邀請到永遠的「一代女皇」潘迎紫，擔任重量級頒獎嘉賓。

潘迎紫1984年主演中視古裝劇《神鵰俠侶》中的小龍女，一舉打開在台灣的知名度，隔年更憑藉《一代女皇》中飾演武則天的經典詮釋，奠定「永遠的女皇」地位，之後也陸續演出不少膾炙人口劇集，她細膩的演技與絕美的螢幕形象，至今仍是台灣觀眾心中無可取代的傳奇。潘迎紫的出席象徵戲劇世代的連結與傳承，也讓第60屆金鐘獎更添榮耀與溫度，成為今年典禮最受矚目的亮點之一。

10月16日潘迎紫睽違多年出席記者會，凍齡模樣驚艷全場，她笑說：「台灣是我娘家，金鐘邀請我，當然要回來！」潘迎紫堪稱演藝圈「凍齡代表」，多年未公開露面，這次現身引起現場媒體一陣驚呼。1985年，她憑藉中視古裝劇《一代女皇》飾演武則天成為家喻戶曉的傳奇，該劇至今仍是台灣電視史上的經典。她笑說：「《一代女皇》剛好滿40年，金鐘也滿60年，娘家生日，我一定要回來祝賀。」潘迎紫近年潛心修佛，原本規劃金鐘週期間進行為期一週的閉關。「我本來那段時間要閉關，但跟金鐘時間撞期，我問上師怎麼辦，上師說：『你自己決定。』我就說，那我等金鐘結束三天後再閉關。」她笑著說：「閉關很嚴格，要戒食、戒水和禁語但金鐘邀我回娘家，我怎麼能不回來！」