TVBS網路節目《T爆大事件》以揭露駭人社會奇案及神秘現象聞名，風格犀利且節奏緊湊，深受網友熱議。近期，節目突破既有類型，特別邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳接受主持人謝向榮的專訪，他近來因瘦身有成而備受關注，短短兩個月內成功減重17公斤，重拾健康體態。
▲ 沈玉琳短短兩個月內成功減重17公斤。（圖／TVBS）
沈玉琳大方分享減重歷程與實用撇步，並首度公開讓他下定決心瘦身的關鍵動機。沈玉琳透露，某天在家觀看YouTube影片時，意外發現許多專家推薦「超慢跑」運動。當時他的體重已超過80公斤，體脂偏高、肝功能數值亮紅燈，健康狀況令人堪憂。他說：「小孩才10歲，我不能倒下，得活久一點。」於是他開始實行168間歇性斷食，搭配超慢跑運動，並嚴格控管飲食，減少碳水攝取、徹底戒掉糖這個「毒藥」。
談到動力來源，沈玉琳語出驚人地表示，老婆與女兒就是他最強大的推力。他直言不諱：「講得現實一點，萬一哪天我不小心沒氣了，老婆可能就會帶著我龐大的家產，去養一個男人，組新的家庭。」他誇張表示：「午夜夢迴想到這件事，我就坐立難安。」正是這樣的「未雨綢繆」，讓他立下活到100歲的目標，也成為他堅持自律生活的最大動能。
▲ 談到減重動力來源，沈玉琳語出驚人地表示，老婆與女兒就是他最強大的推力。（圖／TVBS）
雖然如今已是身價破億的主持人，沈玉琳坦言，自己也曾經有過低潮期。他回憶早期擔任製作人最風光的時候，手上同時有7個節目，沒想到後來一一收掉，他形容過程就像「溫水煮青蛙」，等他察覺到不妙的時候，已經負債3000萬，龐大的生活壓力瞬間襲來。所幸，在太太的鼓勵與支持下，他鼓起勇氣從幕後轉戰幕前，才迎來事業新的轉機。他也進一步剖析自己能在演藝圈站穩腳步的關鍵：「當時談話性節目逐漸興起，市場對於『會說故事』的藝人需求大增，不需要俊男美女，會講就好。」他笑稱：「我就是會講的那個。」並抓住機會，在天時、地利、人和的加持下，順利在演藝圈闖出一片天。
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